Premiera: Kurs Zdrowego odżywiania - jak zmienić dietę i poczuć różnicę

Kurs Zdrowego odżywiania - jak zmienić dietę i poczuć różnicę

Zmień nawyki żywieniowe i zadbaj o zdrowie! Naucz się komponować dietę i obliczać zapotrzebowanie energetyczne. Podejmuj świadome wybory żywieniowe i poczuj realną różnice w swoim samopoczuciu. Dowiedz się więcej

Chcesz w końcu zacząć zdrowo się odżywiać? Ciągle czujesz się zmęczony? Chcesz mieć więcej energii lub zrzucić zbędne kilogramy? Masz dość dietetycznych mitów i diet cud, które nie działają? Jeśli tak, to ten kurs zdrowego odżywiania jest dla Ciebie!

Dowiesz się z niego, jak w prosty sposób zadbać o zdrową i zbilansowaną dietę. Poznasz składniki odżywcze, które są niezbędne dla Twojego organizmu i przekonasz się jak ważne jest dostarczenie ich w odpowiedniej ilości.

Nauczysz się dostosowywać dietę do swojego stylu życia i zapotrzebowania energetycznego, komponować zrównoważone posiłki i czytać etykiety produktów spożywczych tak, by świadomie je wybierać.

Dowiesz się, jak ważne jest nawodnienie organizmu i jak masa ciała wpływa na Twoje zdrowie. Zmierzysz się z popularnymi mitami dietetycznym i sprawdzisz, czy modne diety mają sens od strony naukowej.

Zobaczysz, jak odpowiednio dobrana dieta może pomóc w walce z różnymi schorzeniami i co możesz zrobić, aby uniknąć chorób cywilizacyjnych, takich jak cukrzyca, nadciśnienie tętnicze czy problemy z sercem.

Szkolenie prowadzi Natalia Kuczyńska, dietetyczka kliniczna oraz psychodietetyczka. Autorka kursu od lat pomaga swoim klientom zrozumieć, jak właściwe nawyki żywieniowe mogą zmienić ich życie na lepsze.

Kurs Zdrowego odżywiania - jak zmienić dietę i poczuć różnicę

Zmień nawyki żywieniowe i zadbaj o zdrowie! Naucz się komponować dietę i obliczać zapotrzebowanie energetyczne. Podejmuj świadome wybory żywieniowe i poczuj realną różnice w swoim samopoczuciu. Dowiedz się więcej